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常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。要配合運動；搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
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速效抽脂華麗變身一周瘦7斤 ●ω●有效果的減肥藥 ●ω●減肥藥有哪些第十四章 白雨蝶偷人？！
早上突然下起一陣毛毛細雨來，天空陰沉沉的，亦芳菲討厭這種壓抑的天氣，便由著自己賴在床榻上不肯起來。
門外小蘭卻神秘兮兮地探進來，趴在她床沿邊上.瘦身
然后華麗變身一周瘦7斤 ●ω●有效果的減肥藥 ●ω●減肥藥有哪些 >所以——
亦芳菲的左手按住琴弦，一動也不動。
她要讓那個人見識見識，就算左手不動琴弦，她照樣可以彈奏出美妙流暢的曲音來。但見她眉眼盈盈，右手若閃電一樣，劃掃著琴弦
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